혓바늘 없애는 법 10가지와 약 6가지 추천

혓바늘 없애는 법, 증상에 따른 약 추천을 찾고 계시나요?

혓바늘은 가만히 놔두면 1주~2주 안에 자연스럽게 사라지지만, 같은 자리에 반복해서 생기거나 3주 이상 지속되면 구강암 등 다른 질환이 원인일 수도 있기 때문에 가볍게 봐서는 안됩니다. 이번 글을 통해 혓바늘 없애는 법 10가지와 증상에 맞는 약을 추천 드릴 예정이니 끝까지 정독해서 읽어 보시면 많은 도움이 될 것 입니다.



글의 순서


혓바늘은 과도한 업무, 스트레스 등으로 몸이 피곤해지거나 면역력이 떨어지면서 많이 생기는 증상입니다. 또한 혓바늘은 비타민 A, 비타민 C 등 영양 결핍이나 혀의 상처로 인해 생기기도 합니다. 살짝만 건드려도 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴지는 혓바늘 없애는 법 10가지, 증상에 맞는 약 추천, 지금 바로 알려 드리겠습니다.



혓바늘 없애는 법 10가지

1. 면역력을 높여주는 음식 섭취하기

녹황색 채소인 시금치, 케일, 브로콜리는 비타민 A가 풍부하고 카로티노이드가 포함되어 있어 황산화 작용을 하여 혓바늘에 아주 좋은 음식 입니다. 토마토, 가지, 연근은 비타민 A와 C가 풍부하여 혓바늘이 생겼을 때 먹으면 효과가 좋습니다. 특히 토마토는 리코펜이라는 성분이 염증을 억제하는 역할을 하여 혓바늘 완화에 많은 도움이 됩니다.


※ 손쉽게 자가 면역력을 높여 주는 음식을 소개해 드리오니 참고 하세요.



2. 충분한 물 섭취하기

혓바늘이 생기는 대표적인 원인은 침 분비가 줄면서 라이소자임, 락토페린 등 입속 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 다양한 항생물질이 줄어들기 때문 입니다. 또한 과도한 스트레스와 과로는 혈액 순환에 문제가 되고 침샘에 혈액 공급이 잘 안되면서 침 분비가 줄어드는 원인이 됩니다. 따라서 충분한 물 섭취를 통해 입 안이 건조하지 않게 하고 침이 지속 만들어지는 환경을 제공해야 합니다.



3. 구강을 항상 청결하게 하기

구강 내 세균 번식을 막기 위한 여러가지 방법 중 꾸준한 양치와 가글 등이 있습니다. 특히 구강 청결제를 사용하여 주기적으로 입 안을 가글해준다면 혓바늘을 예방하고 빠르게 낫는 데 많은 도움이 될 것 입니다.



4. 입안에 상처를 악화 시키는 음식 피하기

맵고, 짜고, 뜨거운 음식은 혀에 자극을 주어 통증이 악화 될 수 있으며, 혓바늘에 직접적으로 자극을 주어 부어 오를 수도 있으니 주의 해야 합니다. 부드러운 익힌 채소, 빵, 수프, 죽과 같이 부드러운 것을 섭취하시길 권장합니다.



5. 충분한 수면 취하기

충분한 수면을 통해 피곤함을 완화하고 면역력을 높일 수 있습니다. 하루에 7-8시간 충분한 수면을 취한다면 혓바늘을 없애는 데 많은 도움일 될 것 입니다.



6. 금연과 금주하기

담배의 니코틴은 혓바늘을 더욱 크게 자극할 수 있고, 술의 알콜 역시 자극적인 음식이라고 할 수 있으며, 담배와 술은 입안을 건조하게 만드는 주요 원인이기도 합니다. 따라서 혓바늘 없애기 위해서는 반드시 금연과 금주를 하셔야 합니다.



7. 냉/온 찜질을 통한 통증 완화 시키기

혓바늘 통증을 완화 시키는 방법으로 냉/온 찜질이 유용합니다. 얼음을 두꺼운 손수건에 싸서 혓바늘 통증 부위에 가볍게 접촉하여 주면 혓바늘 주변의 혈관이 수축되어 염증을 줄이고 통증이 감소 됩니다. 또한 따뜻한 물이나 핫팩은 혈액 순환을 촉진시켜 통증을 완화 시키는데 많은 도움을 줍니다.



8. 부드럽게 마사지 하기

혓바늘 주위를 깨끗한 손가락을 이용해 지그시 눌러줍니다. 이는 통증 주변의 근육을 이완 시켜 혈액 순환을 촉진 시키고 통증을 완화 시켜 줍니다. 그러나 절대로 혓바늘 상처 부위를 직접 만지거나 더러운 손가락을 입에 넣었을 경우 세균 감염의 원인이 될 수 있으니 주의해야 합니다.



9. 혓바늘 없애는 약

약국에서 구할 수 있는 연고나 액상 의약품을 사용하면 혓바늘을 없애는 데 많은 도움을 줍니다. 그러나 사용상 주의 사항과 용법을 잘 지키는 것이 중요합니다. 자세한 사항은 아래 약 추천에서 알려드리겠습니다.



10. 병원 치료 받기

보통 혓바늘 때문에 병원을 가는 경우는 많지 않습니다. 그러나 혓바늘이 지속되고 통증이 심하다면 병원을 찾아가야 하는데 어디로 가야 할지 모르는 경우도 대부분입니다. 혓바늘은 이비인후과를 찾아가 진단을 받는 것이 좋으며, 처방 약과 연고를 같이 병행 한다면 훨씬 빠른 회복을 보일 것입니다.




혓바늘 없애는 약 6가지 추천

혓바늘을 없애는 주는 약으로는 스테로이드성 연고, 붙이는 치료제, 가글형 치료제, 액상 형태로 바르는 약이 있습니다. 각각 증상과 정도에 따라 알맞게 사용하시면 됩니다.



1. 스테로이드성 연고

오라메디(동국제약)페리덱스(녹십자)
오라메디페리덱스
1일 1~수회 환부에 적당량을 환부에 도포1일 1~수회 환부[질환 부위]에 적당량을 도포


2. 붙이는 치료제

아프타치(동화약품)큐라틱(티비엠)
아프타치큐라틱
환부(질환 부위)에 트리암시놀론아세토니드로서 1회 0.025 mg 1일 1 ~ 2회 흰색면을 환부(질환 부위)점막에 부착점착성투명창상피복재를 최대 4시간 환부에 부착


3. 액상 치료제

아프니벤큐액(코오롱제약)알보칠
아프니벤큐알보칠

1회 15mL 1일 2~3회 원액 그대로 또는 소량의 물로 희석하여 입안을 헹구어내거나 가글한 후, 뱉기
용액을 면봉등을 이용해 여러 번 반복하여 발라 주기



결론

지금까지 혓바늘 없애는 법 10가지와 증상에 맞게 사용할 수 있는 약 6가지를 추천 드렸습니다. 혓바늘은 가만히 놔두면 자연스럽게 사라지지만, 빨리 치료하지 않으면 고통스럽고 불편 감이 심합니다. 따라서 적절한 방법을 통해 빨리 치료 받아야 하며, 혹시 같은 자리에 반복해서 생기거나 3주 이상 지속 되면 다른 질환일 수 있으니 반드시 병원에 가보시길 추천 드립니다.

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